La doctora que ha creado esta maravillosa dieta, asegura la posibilidad de llegar a tener un abdomen
plano sin tener que hacer ejercicios, además su efectividad es tan alta que las
personas pueden llegar a perder 7 kilos en tan solo 15 días.
Realizando la dieta de la doctora podrás lucir una cintura
más marcada y hacer que tu cuerpo produzca la energía necesaria para las
actividades diarias.
Solo se trata de consumir grasas mono insaturadas las cuales
generan saciedad.
Dieta de la doctora: 7 kilos en 15 días
Para comenzar con la dieta y notar los primeros resultados a
los 4 días debes asegurarte de quitar de tu alimentación los alimentos procesados,
las pastas, el pan y la sal.
Puedes reemplazarlos por otros más saludables como le
jengibre, el limón, la menta y el pepino, cada uno de ellos cuenta con una gran
cantidad de propiedades que ayudan a bajar de peso.
Los 11 días restantes deberás hacer un menú compartido en el
cual incorporarás tanto grasas saludables como alimentos integrales.
Debes fijarte que en
cada una de las 4 comidas diarias el consumo de calorías sea de 400 para lograr
un total de 1600 al día.
La mejor opción para no quedarse con hambre es que entre
cada comida haya un lapso de unas 4 horas.
Es por eso que realizando la dieta de la doctora podrás
lograr eliminar esos tan molestos kilos de más que siempre te has querido
quitar de encima.
Además te ayudará a adoptar un orden alimenticio mucho más
saludable!
No hay comentarios:
Publicar un comentario